Cocina internacional

Sándwich de tofu

Perfecto para un almuerzo nutritivo, para llevar al trabajo, o como una cena ligera y revitalizante. Este sándwich de tofu […]

Croquetas de tofu y zuquini

Esta receta te encantará. Estas tortitas las puedes acompañar con una ensalada fresca o usarlas para una variante de hamburguesa, […]

Pita de falafel

Este wrap, relleno de falafel crujiente a base de garbanzos, es una combinación perfecta de proteínas vegetales, fibra y minerales […]

Ensalada de quinoa

Esta ensalada de quinoa es una opción perfecta para un almuerzo ligero, fresco y lleno de proteína. Con la combinación […]

Estofado de lentejas

Este estofado de lentejas es la combinación perfecta de sabor y nutrición, ideal para días fríos y cenas en familia. […]

Pan tostado con aguacate y ajonjolí

El pan tostado con aguacate y ajonjolí es la definición perfecta de un desayuno o snack rápido, nutritivo y lleno […]

Pan tostado con mantequilla de maní y banana

Este desayuno clásico es súper nutritivo, y también tiene un toque de historia. Se dice que Elvis Presley era un […]

Porridge de avena y fruta fresca

Este es un desayuno clásico y nutritivo que te llenará de energía para empezar el día. Con su combinación de […]

Yogur plant-based con frutas de temporada

Los yogures a base de plantas son una alternativa deliciosa y nutritiva que combina innovación y sostenibilidad. Marcas como Silk, […]