Smoothie de frutos rojos
¡Prepárate para comenzar tu día con un impulso de energía y buen ánimo! Este smoothie de frutos rojos es sin duda una de nuestras recetas favoritas. Con su mezcla deliciosa y vibrante de sabores, es refrescante, y está repleto de antioxidantes y nutrientes. Perfecto para un desayuno rápido o un snack revitalizante, este smoothie te proporcionará todo lo que necesitas para enfrentar el día con la mejor actitud. ¡Disfrútalo!
Tiempo de preparación: 5 minutosIngredientes
(1)
- ¼ de bloque tofu (firme o silken)
- ½ taza de frutos rojos (zarzamora / frambuesas / fresas)
- 2 cdas. de jarabe de agave
- 500 ml de agua o leche vegetal
Preparación
Si utilizas frutas frescas, lava bien los frutos rojos. Si optas por frutas congeladas, no es necesario descongelarlas.
En una licuadora, agrega el tofu, los frutos rojos, la miel de agave y el agua o leche vegetal.
Licúa a alta velocidad hasta obtener una mezcla suave y homogénea. Si el smoothie está demasiado espeso, puedes añadir un poco más de agua o leche vegetal hasta alcanzar la consistencia deseada.
Vierte el smoothie en un vaso y disfruta de inmediato, o lleva tu smoothie contigo.
Tips
- Te sugerimos utilizar frutos congelados para iniciar tu día refrescándote con esta deliciosa bebida.
- Recuerda batir bien antes de beber.
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