Empanadas de pino vegano
En Chile, la empanada de pino es un emblema de fiesta, hogar y encuentro. Protagonista indiscutible de las Fiestas Patrias y de los almuerzos de domingo, su inconfundible aroma a cebolla caramelizada, comino y ají de color despierta memorias compartidas en cualquier rincón del país.
Adaptar este clásico a una versión 100% vegetal demuestra que la tradición no reside en el origen de los ingredientes, sino en el respeto por sus técnicas y condimentos esenciales: el sofrito paciente, la jugosidad del pino y una masa suave y quebradiza. Esta alternativa vegetal no solo es más liviana, digestiva y amigable con el entorno, sino que conserva intacto el sabor profundo, criollo y reconfortante de siempre.
Tiempo de preparación: 1 hora, 45 minutosIngredientes
Para el pino vegano:
- 2 tazas de proteína vegetal texturizada (soya fina)
- 1.5 tazas de caldo de verduras caliente
- 3 cebollas grandes, picadas en cubos finos
- 3 cucharadas de aceite vegetal o de oliva
- 1.5 cucharaditas de comino en polvo
- 2 cucharadas de ají color (paprika en polvo)
- 0.5 cucharadita de orégano seco
- 0.5 cdta. de sal
- Pimienta negra al gusto
Para el espesante:
- 1 cda. de harina de trigo o almidón de maíz
- 2 cdas. de agua
Para rellenar:
- Aceitunas negras sin cuesco (1 o 2 por empanada)
- Pasas de uva (opcional, 3-4 por empanada)
- 0.5 bloque de tofu firme, escurrido y prensado
- 1 cdta. de sal
- 1 cda. de levadura nutricional
- Pizca de sal negra/kala namak (opcional)
Para la masa:
- 4 tazas de harina de trigo
- 5 cdas. de mantequilla vegetal en barra, derretida
- 1.5 tazas de agua tibia (ir agregando poco a poco desde 0,75 de taza según pida la masa)
- 1 cdta. de sal
- 0.5 cdta. de polvo de hornear
Preparación
Marina el tofu:
- Trocea el tofu en 6 cubos.
- En un recipiente con tapa, mezcla la sal y la levadura nutricional.
- Agrega el tofu, tapa y mueve suavemente para cubrir el tofu sin quebrarlo.
Prepara el pino:
- Calienta tu caldo de verduras hasta que hierva. Retira del fuego y agrega la carne de soya.
- Deja reposar 10-15 minutos. Después, escurre bien el exceso de líquido de la soya.
- En una sartén grande o olla, calienta el aceite a fuego medio. Agrega la cebolla picada y cocina a fuego bajo-medio durante 15 a 20 minutos hasta que esté muy blanda y transparente.
- Añade el ají, comino, orégano, sal y pimienta. Mezcla bien y agrega la carne de soya. Cocina a fuego medio durante 10 minutos para que absorba todos los sabores.
- Vierte la harina disuelta en un poco de agua para darle esa textura jugosa y cremosa al pino. Mezcla 2 minutos más y apaga el fuego.
- Deja enfriar completamente.
Prepara la masa:
- Cierne las 4 tazas de harina en un tazón amplio.
- Agrega la cucharadita de sal y la ½ cucharadita de polvos de hornear. Mezcla bien todos los ingredientes secos con una cuchara.
- Haz un hueco en el centro de la harina (forma de volcán).
- Derrite las 5 cucharadas de manteca vegetal. Asegúrate de que esté tibia, no hirviendo ni demasiado caliente para no “quemar” la harina ni endurecer la masa.
- Vierte la manteca tibia en el centro del volcán.
- Con una cuchara de madera o con los dedos, ve integrando suavemente la harina desde los bordes hacia el centro hasta que se formen migas o una textura arenosa.
- Agrega poco a poco ¾ de taza del agua tibia (puedes disolver la sal directamente en el agua si prefieres hacer salmuera).
- Ve uniendo todo y añade las cucharadas restantes de agua solo si ves que la masa lo necesita.
- Comienza a trabajar la masa con las manos. Debe quedar una masa suave, elástica y tibia, que no se pegue a las manos ni a la mesa.
- Amasa de forma constante durante 5 a 8 minutos. Si sientes la masa muy dura o seca, agrégale unas gotas más de agua tibia; si está pegajosa, añade una pizca de harina.
- Forma una bola suave con la masa.
- Cúbrela con un paño limpio o un paño húmedo (o envuélvela en film plástico) para que no se seque.
- Déjala reposar a temperatura ambiente por 20 a 30 minutos. El reposo relaja el gluten, lo que facilitará enormemente el estirado sin que la masa se devuelva o encoja.
Prepara las empanadas:
- Divide la masa en 6 a 8 porciones iguales para empanadas grandes tradicionales, o en más porciones si las quieres medianas.
- Mantén cubierta la masa que que no estés usando.
- Toma una bolita de masa y, sobre una superficie ligeramente enharinada, estírala con un rodillo desde el centro hacia afuera, rotándolo para mantener la forma circular.
- Debe quedar un disco delgado de unos 20 a 22 cm de diámetro y aproximadamente 2 a 3 mm de grosor.
- Precalienta el horno a 200 °C (390 °F).
- Coloca en el centro de cada disco de masa una porción generosa de pino frío (aprox. 2-3 cucharadas colmadas).
- Agrega 1 o 2 aceitunas, unas cuantas pasas y un trozo de tofu sazonado.
- Moja ligeramente los bordes de la masa con agua tibia. Dobla la masa por la mitad cubriendo el relleno y presiona suavemente las capas para sellar sin dejar aire dentro.
- Haz los dobleces característicos en el extremo superior y luego los bordes, para darle la forma tradicional a la empanada.
- Pincela la superficie de cada empanada con el barniz vegano de leche vegetal. Pincha la parte superior de cada empanada 1 o 2 veces con un mondadientes o tenedor para permitir que salga el vapor durante la cocción.
- Coloca en una bandeja para horno previamente aceitada o con papel mantequilla.
- Hornea durante 25-30 minutos o hasta que la masa esté dorada y firme.
- Retira del horno y deja enfriar a temperatura ambiente.
Consejos
- Guardar el pino en el refrigerador durante la noche hace que los sabores se concentren y sea mucho más fácil armar las empanadas.
- Al amasar, comienza agregando ¾ de taza de agua. Amasa un par de minutos y, si sientes que la masa sigue seca o le cuesta unirse, ve añadiendo el resto del agua poco a poco. La idea es obtener una masa suave, firme y elástica que no se pegue a las manos.
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